睡眠不足 不会纳吉毛女人！人的一生有三分之一的时间在睡眠中，睡眠不足不会相当严重影星啊生理身体健康。特别是在是女人，睡眠不足时，更容易引燃。　　约1/4的人每晚睡眠中常常严重不足6—8小时，这不会造成相当严重的 高血压 、 糖尿病 、抑郁症和肥胖症问题。

研究还指出，睡眠不足对女人身心健康导致的危险性比男性大很多倍。　　英国华威大学医学院科学家找到，相当严重睡眠中缺陷与女人高血压关联紧密，但是男性中并没找到这种关联性。常常每晚睡眠中只有5小时或严重不足5小时的妇女罹 患高血压的危险性是每晚睡眠中7小时妇女的两倍。

而男性睡眠中5—7小时平均，其血压则比较较平稳。华威大学研究人员还找到，女人睡眠不足还不会减少体内炎症因 子，造成血管损毁，减少冠心病危险性。

绝经前期妇女危险性仅次于。研究人员称之为，一晚缺乏睡眠中后，女人次日不会额外多摄取329卡路里，而男性只多摄取263卡路 里。　　专家回应，统计数据指出，女人睡眠中时间比男性更加较少。

这一差异一般来说是社会压力（操持家务、工作及社交等）所致，而非生物学原因（比如嗜睡、抑郁症）。这些压力不容忽视。　　因此，女人睡眠不足要当心，女人睡眠不足不会引来大疾病，要增加生活中影响睡眠中的因素，增加女人睡眠不足危害。

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